猪肉は日本では牡丹肉とも呼ばれています。ヨーロッパやオセアニア、東アジア、東南アジアの国々で食用として利用されています。牡丹鍋、ステーキ、しゃぶしゃぶ、焼き肉、赤ワイン煮、味噌煮、ロースト、チャーシュー、ハンバーグ、ハム、ソーセージ、ハヤシライスなど様々な食べ方があります。栄養はとても豊富です。良質なタンパク質は白血球などの免疫細胞や免疫に関わる酵素のパワーをアップする効果があります。ビタミンB群も多く、エネルギー不足による疲労を防ぎます。モリブデンも多く、発がん性物質の一つ、亜硝酸アミンの吸収や蓄積を防ぐがん予防効果もあります。カリウムも豊富で、余分なナトリウムを体外へ排出し高血圧を予防します。鉄分も多く貧血予防にもなります
4月13日(日)は家事により臨時休業させていただきます
No.2065
1236 days until the end of the first phase