霎時施53/72

きょうから七十二候は53番目の霎時施（こさめときどきふる）が始まります。小雨がしとしと降る時期になりました。この小雨は時雨（しぐれ）のこと。秋から冬にかけて一時的に降ったり止んだりする雨が時雨です。これに対して長く降る雨は秋雨（あきさめ）と呼びます。10月から11月にかけての体調管理で気をつけることは温度差です。夏の間は気温が高いので体温を維持するエネルギー消費が少なく副交感神経が優位に働きます。気温が下がると体温を維持するために交感神経が活発になります。そのため気温差が大きいと自律神経が過剰に働き多量のエネルギーを消費することになります。疲労の蓄積、倦怠感、不眠、めまい、頭痛、肩こりを引き起こします。最高気温と最低気温の差が7度以上の予報の日は体に負担が大きくかかるので適切な服装で体温を維持しましょう

No.1898

9月21日調理のエビチリ

1403 days until the end of the first phase